Sastamalan kaupunki
Takaisin ylös

Sastamalan kaupunki

in English По-русски

Termillä ei löydetty valmiita ehdotuksia hakusanalle. Voit kuitenkin suorittaa haun painamalla enteriä.

Ajankohtaista


Tällä sivulla ei ole ajankohtaisia tiedotteita.

  RSS

Kehonkoostumusmittaus

Kiinnostaisiko tietää paljonko kehossasi on rasvaa ja lihaksia?

 Sastamalan liikuntapalveluilla on käytössään Tanita DC-360-kehonkoostumusmittari, joka pystyy mittaamaan:

  • Perusaineenvaihdunnan (kalorikulutus vuorokaudessa)
  • Rasvaprosentin (0,1 prosentin tarkkuudella)
  • Viskeraalirasvan (sisäelinrasvan määrä)
  • Vesiprosentin (veden määrä kehossa)
  • Lihasten kokonaismassan
  • Luiden kokonaismassan

Mittauksen hinta on 10 euroa. Sastamalan kaupungin henkilöstölle mittaus on maksuton.

Huom! Mittaus ei sovellu raskaana oleville ja henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai muita sisäisiä lääkintälaitteita.

Kehonkoostumusmittaukset suoritetaan Vinkin vapaa-aikakeskuksessa (os. Ahertajankatu 33).

Mittaukseen ja tulosten käsittelyyn on hyvä varata 30 minuuttia aikaa.

 

Luotettavimman mittaustuloksen saat, kun ennen mittausta:

  • Vältät alkoholin ja nesteenpoistolääkkeiden käyttöä 2 vuorokautta
  • Vältät voimakasta harjoittelua, fyysistä rasitusta ja saunaa 12 tuntia
  • Olet syömättä ja juomatta 3 tuntia
  • Olet ollut vähintään 3 tuntia hereillä
  • Tyhjennät virtsarakon

 

Näin varaat ajan:

  1. Katso kalenterista vapaa aika viikkoa ennen mittausta (kalenteri päivitetään n. kuukauden eteenpäin): LINKKI
  2. Lähetä sähköposti, josta käy ilmi nimesi, puhelinnumerosi, oletko kaupungin työntekijä ja haluamasi aika kehonkoostumusmittaukseen osoitteeseen: liikuntapalvelut@sastamala.fi tai ilmoita tiedot puhelimitse numeroon 050 520 4219 (arkisin klo 9:00-11:00 ja 12:00-15:00)
  3. Jos lähetät sähköpostia, niin saat vahvistusviestin takaisin sähköpostiisi, kun olemme käsitelleet varauksesi.